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The road to success is always under construction 🛤️⭐️

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CUIDADO MUJERES que creen que él ejercicios y hacer #PESAS te pondrá MASCULINA!! CUIDADO HOMBRES diciendo que las MUJERES que hacemos pesas parecemos HOMBRES!! Aquí les dejo como va mi masculinidad! RESPETO A LAS MUJERES QUE ALZAMOS PESAS!! ni tomar #PROTEÍNAS TE HARÁ MASCULINA ni levantar PESO! Así que denle con todo! En www.evolutionadvance.com @evolutionadvance tenemos gran variedad de productos que se adaptan a ti y a tus metas, usando mi código: Barbara20, obtienes un 20% de descuento en tu compra!! Entonces puntos para esta masculinidad no te quedes con las ganas y empieza de una vez!! #gluteostonificados #piernassexys #legsdays #exercisetips #fitmexico #fitusa #followfit #fitgirlstrong #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesswoman #fitnessmotivation #fitnesslovers

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Para envíos a 🇨🇴 Colombia y 🇺🇸 USA, solo debes escribirnos vía WhatsApp: +1(813) 573-0724 . . Lipoglam es muy fácil de tomar, solo debes ingerir una capsula diaria de #Lipoglam, con agua tibia, 30 minutos antes del desayuno. Con actividad física y una dieta balanceada verás resultados positivos desde la primera semana. 🔥🧗‍♀️ . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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🥰🥰🥰 Je suis très contente quand j'ai vue tu ne rentre plus dans tes pantalons bienvenue... c'est juste le début 🙂🍑🍑... programme fessiers +chanone =résultat assuré et les courbatures 🤣🤣🤣🤣 c'est top je suis fière de toi. #instafit #fitafrica #sport #squat #fitfreak #fitspro #fitnessparksqy78 #fashionfit #athomefitness #athomestores #stayingfit #tampagym #fitsporation #fitblackwoman #fitchocolates #fitchocolate #fitnessgirl #fitusa #africafit #africafitness #blackgirlfitness #bodytransformation #bodyfitworkout #fitworld #fittrainers #fittrainer #fitafrique #fitfrenchies #fitparis #fitfrenchiesgirls

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👽 Recuerde que todos los que consiguen triunfar tienen un mal comienzo y pasan por muchas dificultades antes de "llegar". El cambio en la vida de la gente de éxito suele surgir en el momento de alguna crisis, a través de la cual les es presentado su "otro yo". #bodybuilding #gymmotivation #fitnessmotivation #ejercitoespañol #fitness #all_fitness_tips #nopainnogain #gymlife #jalonalfrente #fit #naturalbodybuilder #fitnessaddicted #deporteysalud #fitvideoz #videosfit #fitmexican #fitusa

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Estamos a un solo Click de distancia. Para ✈ Envíos: 🇨🇴 Colombia y 🇺🇸 USA Escríbenos al WhatsApp para más info: +1(813) 573-0724 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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Hola buenos días mi gente ❤️❤️❤️ hoy les traigo Los beneficios de la Manzana, algo que nunca puede faltar en nuestro día a día y que nos sirve como un snack fantástico para el control de peso 🍎🍏, la puedes complementar con pera también.😋😋😋😀 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Wow linda tarde de buenas noticias 😱😱te ves increíble😱😱 Gracias por compartirme tus resultados Gracias por seguir mis instrucciones Por ser parte del reto 369 kg. Felicidades se que vamos por más. Siempre digo. No es lo que pierdes, sino el estilo de vida que ganas.🏋️‍♀️❤️❤️❤️❤️ Felicitaciones 👏 👏 👏 👏 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Hola muy buenos días 🙋‍♀️, familia 👪 hoy les comparto una rutina que me encanta 🙂 solo es ponerla en práctica y vamos a comenzar a notar resultados 🏋️‍♀️ solo aquello que no íntentas es lo único que no funciona 🏋️‍♀️ ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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🌞 Las uvas negras ayudan en la prevención del envejecimiento prematuro, por su alta concentración de antioxidantes.  ________________________ Hola a todos, espero esten super bien, este fue mi desayuno del día de hoy, hay mucha energía en este bowl, es perfecto para un día con mucha actividad o un día donde vayamos para el gimnasio, ojala día de pierna jajajaja, espero tengan un buen fin de semana, yo por lo pronto seguire trabajando 🕺🏻🕺🏻🕺🏻😊, les tengo muchas sorpresas, muy pronto les estare contando 🕺🏻🙆🏻‍♂️ ---------------------------------------- ✔Mango ✔Fresa ✔Banano ✔Uvas negras ✔Yogurt griego ✔Ajonjolí negro ✔Mantequilla de maní a su gusto. ✔Granola ------------------------- ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezalatinahouston

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es consumir 3 porciones de fruta al día. . 1 porción equivale a: . 🍎 1 manzana. 🍐 1/2 pera 🍊 2 mandarinas 🍌 1/2 plátano. 🍉 1 taza de sandía. 🥝 1 y medio kiwi. 🍋 3 guayabas. 🍍 1 taza de piña. . Es una recomendación general pero muy útil para empezar a mejorar tus hábitos de alimentación 💛. . ° °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston °

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Buenas días mi gente bella😘 • Que el amor ❤ abunde en estos días 🤗 que la amistad se haga más fuerte 💪 y que tu corazón no esté solo , ni en SAN VALENTÍN 🎊, ni febrero ni el año entero 😘😘👇 • • Te gustaría detoxificarte , bajar de peso, y qué a la vez puedas tonificar de una forma natural ? GARANTIZADO 👌🌺🌺 DÉJAME UN YO 🙋‍♀ • • •#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Ya te hemos dicho QUÉ ejercicios hacer para ser mejor en la práctica sexual...ahora te traigo las comidas🥥🍎🥑 . No hay filtros en mi cuenta y sabemos tocar temas incómodos🙋‍♂️ . Etiqueta a tu amiga/o para que sepa‼️ . Feliz Viernes🤩😍 • • •#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Es momento de que empieces a cuidarte correctamente y empieces a añadir cosas que si son de gran valor para tu vida 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 • Hoy te dejo esta súper información, se que te va a servir muchísimo. Solo decídete a aplicarlo 🤩🤩🤩🤩 • Feliz día e inicio de semana ✌🏽💎🤩😍🥳🥰 • •#RETO30FITTKG • • •#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston • •

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❤️ El progreso no debería basarse exclusivamente en el número de kilos que perdiste. Hay cosas más importantes como la composición corporal y por supuesto, el como nos sentimos . . ❤️😊Que mejor forma de medir progreso puede haber si sientes que estas durmiendo mejor, ya no te sofoca al subir escaleras, eliges mejor tus alimentos, estas de mejor humor y hasta tu piel se ve más sana! . . 🍒Cuéntame si te ha pasado que te desilusionas por el número en la báscula o si has notado avances más significativos que la báscula no puede medir? Te leo 💜 ° °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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💥 Una recomendación muuy general es consumir 3 porciones de fruta al día. . 1 porción equivale a: . 🍎 1 manzana. 🍐 1/2 pera 🍊 2 mandarinas 🍌 1/2 plátano. 🍉 1 taza de sandía. 🥝 1 y medio kiwi. 🍋 3 guayabas. 🍍 1 taza de piña. . Es una recomendación general pero muy útil para empezar a mejorar tus hábitos de alimentación 💛. . .#RETO30FITTKG 💥¿Cuántas porciones consumes al día? 🧐. . . .#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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¿Conoces los beneficios de beber agua alcalina en ayunas? Descúbrelos en este post. 😉 ✅ Comenta con un Hola o Gracias para saber que ves nuestras publicaciones. 🌿🌿 Sígueme para ver más tips ➖ * *#RETO30FITTKG * *#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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🔴 Batido de plátano y aguacate ✔️ 1/2 taza de leche de soja ✔️ 1 taza de rodajas de platanocongeladas ✔️ 1 taza de helado de aguacate picado ✔️ 1 cucharadita de chía ✔️ Azúcar o edulcorante al gusto . MODO DE PREPARO ¡Pon todos los ingredientes de cada receta en una licuadora y bate hasta que esté suave! Está listo, Que delicia 😋😋😋 Sirve a una persona. ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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La sinefrina es el principal ingrediente activo encontrado en Citrus aurantium, popularmente conocido como Naranja Amarga. El extracto de este fruto ha demostrado que induce la pérdida de grasa, reduce el apetito, mejora el rendimiento y es capaz de mantener el tejido muscular aún en condiciones de déficit calórico. Este componente natural es el principal de nuestras cápsulas de #Lipoglam 💊. . . No esperes más y contáctanos para pedidos y envíos vía DM. 📳 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa"

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#Repost @hyroxworld with @get_repost ・・・ Our Ambassador for Dallas - @andysziraki ! 🔥 ⠀ ⠀ The last man between you and the starting line!⠀ This saturday Andy will meet you at the Start zone to make sure you guys are ready for the competition! ⚡️ ⠀ ⠀ 5 days to go #HYROXFAMILY, all set?⠀ ⠀ #HYROX #HYROXWORLD #HYROXFAMILY #CHALLENGE #COMPETITION #RUN #WORKOUT #OCR #FITNESS

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🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 AU TOP🥰💪🏾💪🏾👌🏽 @chabinie_ évolution Discipline rigueur persévérance et ça marche c'est le feu je kifffff topppppppppppp💪🏾👌🏽🥰🥰🥰 #instafit #fitafrica #sport #squat #fitfreak #fitspro #fashionfit #athomefitness #athomestores #stayingfit #tampagym #fitsporation #bodynatural #bodytransformation #bodypositive #fitblackwoman #fitchocolates #fitchocolate #fitnessgirl #fitusa #africafit #blackgirlfitness #bodytransformation #bodyfitworkout #fitworld #fittrainers #fittrainer #fitafrique #fitfrenchies #fitparis #fitfrenchiesgirls

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¡Pronto Lipoglam For Men! 🚹, pide nuestras cápsulas de #Lipoglam al DM y obtén increíbles resultados: ~ Reducción del apetito y ansiedad. ~ Acelera tu metabolismo. ~ Incrementarás tu energía y pérdida de peso. ~ Incrementarás tus niveles de Serotonina. ~ No tiene efecto rebote. . . ~ ✈ Envíos: 🇨🇴Colombia 🇺🇸 USA Escríbenos al WhatsApp para más info: +1(813) 573-0724 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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Wao cada día me lleno de emoción y pasión por lo que hago. Logrando mejorar hábitos en cada una de las personas que se unen a esta gran aventura en iniciar con el reto 369kg 🏋️‍♂️ linda mil gracias por elegírme y seguir pequeñas instrucciones que nos llevan a estos cambios felicitaciones 👏 linda y vamos por más 🏋️‍♂️ ° °#RETOFIT21KG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Nueces con yogurt natural y durazno 🍑 . ¿Tu que fruta la pondrías? 🍇🥭. . Con cualquiera queda deli! Pero mango y uvas serían mis fav 🤤. . Recuerda que es importante que sea yogurt natural sin azúcar añadida para que sea una excelente opción de snack 🤤. . Por su combinación de grasa con proteína y carbohidratos de calidad quedas satisfecha y ayudas a controlar tu glucosa 💥 🙌🏻 °° °#RETOFIT21KG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#

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Hola mis amores 🍀 😍 les comparto un excelente tips que siempre me lo piden. Como cuidar nuestro hígado como dejarlo como nuevo. Así que vamos a aplicar este tip y obtendremos muy buenos resultados 🏋️‍♀️ 🤗 feliz tarde 💥 💥 ° °#RETOFIT21KG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Conocías el estiramiento pájaro-perro 🐶 . Es un excelente estiramiento. Fortalece los glúteos, cuádriceps, caderas, hombros y los brazos‼️ . También ayuda a prevenir el dolor de espalda y mejora la postura y el equilibrio✔️ . Etiqueta a tu amiga/o para que se lo ponga a hacer YA😊 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Nueces con yogurt natural y durazno 🍑 . ¿Tu que fruta la pondrías? 🍇🥭. . Con cualquiera queda deli! Pero mango y uvas serían mis fav 🤤. . Recuerda que es importante que sea yogurt natural sin azúcar añadida para que sea una excelente opción de snack 🤤. . Por su combinación de grasa con proteína y carbohidratos de calidad quedas satisfecha y ayudas a controlar tu glucosa 💥 🙌🏻 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °cuida tu salud con el programa reto30 kg y empieza a vivir de otra manera. ❤️

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these people should not exist🤦‍♂️what do you think ? 💭 ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ . . . . #memes #fitnessmemes #justlaugh #cardio #bestmemes #meme #memes #funny #dankmemes #memesdaily #funnymemes #9gag #9gagmemes #humor #dankmeme #memeshumour #edgymemes #dailymemes #instagram #offensivememes #fitcolombia #fitusa #fortnite #tiktok #funnymeme #memer #memestagram #memespa #memesfitness #memesito #memegym

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My favorite Day🔥..what is your favorite day in the gym?🤔 ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ . . . . #memes #fitnessmemes #justlaugh #cardio #bestmemes #meme #memes #funny #dankmemes #memesdaily #funnymemes #9gag #9gagmemes #humor #dankmeme #memeshumour #edgymemes #dailymemes #instagram #offensivememes #fitcolombia #fitusa #fortnite #tiktok #funnymeme #memer #memestagram #memespa #memesfitness #memesito #memegym

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My biceps is in love with 37,5kg ❤️ And u?? 💁‍♂️ ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➡️Follow @fit__net ✖️ ✖️➖➖➖➖➖➖➖✖️ . . . . #memes #fitnessmemes #justlaugh #cardio #bestmemes #meme #memes #funny #dankmemes #memesdaily #funnymemes #9gag #9gagmemes #humor #like #dankmeme #memeshumour #dailymemes #valentineday #offensivememes #fitcolombia #fitusa #fortnite #valentinememes #funnymeme #memer #memestagram #memespa #memesfitness #memesito #memegym

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Happy Valentine’s Day! To share the love, we’re giving away one week of free workouts. You can choose between weight loss, toning, and muscle building focus. Just DM us to get your free 7 day plan!

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🍇🍒🍓Frutos del bosque ricos en antioxidantes. - Puedes tomar este jugo o por la mañana antes del desayuno, solo necesitas procesar muy bien los ingredientes, e incluso añadir otros frutos rojos que combinen en sabor. ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Atención 🙋‍♀️ chic@s estoy activa brindando la información 🙋‍♀️👩‍💻 aseseria online logra tu peso ideal, inicia con el RETO 369KG 🏋️‍♂️ indica tu color y te brindó la información📱 más inf whatsapp +573013543836 👩‍💻 ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Pequeños cambios, grandes resultados 👍☺️ todo tiene una "versión saludable" es cosa de encontrarla o crearla...tienes que ser muy observador y darte cuenta que es lo que estás comiendo procesado, poco saludable, lleno de azúcar, sodio e ingredientes poco deseables para poderlo cambiar. 🤔🤔 Aquí te doy algunos pequeños ejemplos de aquellos cambios que puedes hacer por versiones más saludables...que otro intercambio de les ocurre? Quien quiere más posts así!?🙃 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Hola buenos días 🙋‍♀️ les comparto 👉 chic@s ✅ La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con el PLÁTANO, muchos otros alimentos sufren prejuicio por la falta de información de calidad. ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °cuida tu salud con nuestro programa que puede ayudarte en un 100% ❤️

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Hola muy buenos días familia 👪 vamos a hacer que este año y este mes sea de grandes cambios, todo empieza en ti, que tanto estas dispuesto a creer que si lo puedas lograr, que tanto te cuidas.. Hoy les dejo este tip super práctico fácil de javer y con grandes beneficios para nuestra salud 🥂, feliz día para todos los amo 💙 💙 💙 💙 💙 ° ° °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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SNACK COMPLETO! 👆🏽🤩 . 1 Manzana (antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales) 🍎 • 1/2 Taza de yogur griego sin azúcar (proteína de alto valor biológico, aminoácidos esenciales, probioticos, calcio) 🥛 . • 12 almendras SIN Sal (grasas vegetales, omega proteína vegetal, fibra) ✔️ . No es una ley pero hacer colaciones entre comidas realmente SI tiene un impacto positivo en el metabolismo (no me refiero a que mágicamente te hará perder peso hacer X número de comidas) pero si te apoyara en mantener estables niveles de azúcar en sangre durante el día (controlar el apetito) y también nuestro sistema digestivo se ve beneficiado! 👌🏾😉 °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Ingerir nuestras cápsulas de #Lipoglam es muy sencillo, solo debes tomarlas con agua tibia, 30 minutos antes del desayuno. Un dato importante es ingerir pequeñas cantidad de comida varias veces al día, pero asegúrate de no ingerir menos de 1,200 calorías al día o se hará más lenta tu tasa metabólica. Ejercítate y muestra tus resultados luego de 30 días. 💥 ~ ✈ Envíos: 🇨🇴Colombia 🇺🇸 USA Escríbenos al WhatsApp para más info: +1(813) 573-0724 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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🍓🍓De verdad que muchas veces lo mas simple puede ser súper rico y nutritivo! 🤩. . Como está opción 😍.que te dejaré para tu desayuno . Ideal como snack: fresas con nueces y yogurt natural sin azúcar añadida🤤. . Con carbohidratos de calidad, grasas saludables y proteína de origen animal y vegetal 💥 Combinación perfecta para quedar satisfecho y controlar nieveles de glucosa en sangre 🙌🏻. . Feliz Miercoles🧘‍♀️ ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Waoooo linda 😱😱😱 los cambios si son posibles solo es tomar una desicion a tiempo y comenzar a mejores nuestra salud, mental y emocional y los resultado llegarán. Siempre digo no es lo que pierdes sino el estilo de vida que ganas 🤗 💚💚 linda me siento super feliz 😊 en ver estos cambios en ti 🤩 gracias por ser parte de esta gran aventura que es iniciar y seguir instrucciónes del Reto369kg 🏋️‍♀️ felicitaciones y vamos por más 🏋️‍♂️ 😍 😍 🙋‍♀️ ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Waoooooooo 😱 😱 😱 hermosa grandes resultados obtenidos gracias por confiar en mi y ser parte de esta gran eventura del reto 369kg y se que vamos por esa meta a la cual queremos cumplir... Los cambios si llegan para quien este dispuesto a trabajar por eso 👌🏋️‍♀️ felicitaciones 👏 ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °mejora tu salud de forma natural con un plan de 30 dias. ❤️😊👌🏼

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Bienvenida linda al #RETO30FITTKG vamos por grandes resultados 🏋️‍♀️ comenzando un AÑO 2020 con resultados increíbles, felicitaciones por ser parte del RETO BLUEYPINK 😍 😍 😍 FELICITACIÓNES 👋👋👏👏👏👏 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °

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Waooo 😱 😱 excelente resultados linda gracias por tener el compromiso, la disciplina en quererlo hacer lo que antes lo veias como que bueno sería ahora ya los estamos teniendo. 🏋️‍♀️ Todo comienza con una decisión en lograr un estílo de vida saludable 👌 🏋️‍♀️ 🍒🍒🥑🥝 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston Solo toma la decisión de dar un cambio, tengo un plan que te hará perder de 10 a 20 libras en un mes. ⚡💪❤️😊

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Chic@s 🙋‍♀️lindo miercoles 🤩🧘‍♀️ les Tengo La receta de batido de bayas y plátano de Arno va bien a cualquier hora del día. Ingredientes 1 banana congelada en rodajas; 100 g de fruta roja congelada; ¼ taza de leche de coco; Hielo ❄ delicioso 😋 😋 Super recomendable ° °Modo de preparo 1. Coloque todos los ingredientes en la batidora o licuadora y muela bien hasta obtener una consistencia cremosa. Si es necesario, agregue un poco de agua. 2. Servir bien frío 🌬. ° ° °#RETO30FITTKG #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Hola 👋 chic@s atención 🙋‍♀️ 8 personas. iniciando este súper mes de febrero y logrando excelentes resultado en 30 dias, no son dietas ❌ inicia con tu plan fácil de seguir 🏋️‍♀️♥️🌼🍀🍀🍒 ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Waooooo 😱 😱 😱 para mi todos los días es una alegría ver chic@s que tomaron sola una decisión y fue creer que todo lo que se propone se puede cumplir realmente me siento orgullosa de ti 🤩. Muchas gracias por darte tu confianza 🙏 y nunca darce por vencida te vez increíble gracias por ser parte del #RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° ° °inicia el reto 30 días para tener resultados desde la segunda semana ❤️💪😛

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Familia 👪 Muchas personas en algún momento nos hemos sentido así, después de muchas comidas o alimentos que comemos se nos inflama o en tambora el estómago 😵 Muchos piensan que es la alimentación pero lo que no saben es que va más allá de solo la alimentación, tu organismo está no está en óptimas condiciones para absorber nutrientes y eso conlleva que la reacción tu organismo sea así 🤔🤔 por eso recomiendo poner en práctica todos estos métodos que son 💯 naturales. ° ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °tengo un programa que te hará perder peso en tan solo 30 días de forma 100% natural sin efectos rebotes 😉❤️⚡

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TONIFICA TUS BRAZOS . Si te gustan este tipo de publifsciones, por favor, dejame tu LIKE❤️ . Todo lo que necesitas para estos movimientos para tonificar tus brazos son unas mancuerna (de 6 a 15 kg)👈 . Estos son algunas de los movimientos bastantes efectivos para construir y estimular tus brazos‼️ . Realiza 3 circuitos de estos 4 ejercicios que les coloco acá✔️ . 45 segundos cada uno, 15 segundos de descanso entre, descanso de hasta 1 minuto entre circuitos . Recuerda, es muy importante cuidar la alimentación. Para eliminar la grasa, es necesario crear un déficit de calorías prolongado☑️ ° °#RETO30FITTKG ° ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston

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Waooooo 😱 😱 😱 excelente tips la verdad super interesante y lo podemos aplicar cada día, un vaso de frutas y sentirás la diferencia 🤗🍌🍍🍐🍏🍇🍇🍇 Linda tarde ❤️ ° °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° ° ° toma la decisión de iniciar el cambio hoy ❤️😊

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Hola 👋 muy buenos días 🤭🤩🤩🤩 armé un desayuno 🥣 justo lo que necesitamos para iniciar el día con toda la energía 😍 🌟⚡⚡⚡Tostadas francesas de vainilla y Canela + huevo frito + espinacas salteadas con copos de pimiento y queso parmesano + frambuesas + aguacate.😋😋😋 Super rico 😋 les deseo un expectalar jueves ° °#RETO30FITTKG ° °#proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#pierdepeso#latinasendallas#latinasenusa#fitusa#latinasenmiami#esteticausa#latinasenlaredo#disfrutalavida#vidasana#bellezahouston ° °tengo un programa que puede ayudarte a mejorar tu salud de forma increíble en los próximos 60 días. ❤️

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Si sufres gastritis o reflujo es bueno que comiences a reducir el consumo de estos alimentos 👌🏻 gran información ℹ feliz 😊 lunes 👋 ❤️❤️ ° °#RETO30FITTKG . . . #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta#latinasenvirginia #latinasenhouston #latinasenorlando #latinasenmiami #fitusa#esteticausa *cuida tu cuerpo y siempre tendrás donde vivir ❤️😊

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El tamarindo malabar también conocido por su antiguo nombre científico Garcinia cambogia, ​es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. Baja esos kilitos extra de forma natural y cuidando la salud de tu cuerpo, también es usada y reconocida como un eficaz remedio natural para combatir la obesidad; de hecho, es usada para la preparación de platos típicos y eliminar las calorías en ellos. ~ ✈ Envíos: 🇨🇴Colombia 🇺🇸 USA Escríbenos al WhatsApp para más info: +1(813) 573-0724 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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Según el estudio presentado por expertos, en el prestigioso Journal of Cosmetic Science de los Estados Unidos, “Las especies de plantas de cassia tienen beneficios tónicos, carminativos y estimulantes, y generalmente se utilizan para tratar las náuseas. Se ha demostrado que los extractos de la cassia tora (un tipo de esta flor) reducen el colesterol, la presión arterial y alivian la inflamación de los ojos.” Estas semillas de cassia también estimulan el movimiento intestinal, es decir, son un componente eficaz para la pérdida de peso. . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #Colombia #ColombiaFit #EEUUFit #EnviosCo

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😝📲Rutinas en casa para que empiezes a mejorar tu estado físico y todo tu cuerpo, en 21 días empezarás a ver los cambios y lucirás mucho mejor. ❤️👌🏼💪 . . . #RETO30FITTKG #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos#latinasenchicago #rutinasencasa#ejercicioencasa#fitusa#latinasenricshmond #latinasenhouston ❤️⏺️RETO de 21 días de ejercicios en casa para cuidar tu salud. ⏺️

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La administración de sinefrina procedente de Citrus aurantium (de forma aislada o en combinación con otros ingredientes) incrementa el gasto metabólico en reposo, estimula la lipolisis y reduce el apetito; todo ello sin incrementar la presión arterial o la frecuencia cardiaca. . . ~ ✈ Envíos: 🇨🇴Colombia 🇺🇸 USA Escríbenos al WhatsApp para más info: +1(813) 573-0724 . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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Los cambios los empezarás a notar desde la primera semana disminuyendo el apetito y la ansiedad por lo que te sentirás un poco deshidratado así que debes tomar mucho líquido. Lipoglam NO tiene efectos secundarios como taquicardia o pérdida de sueño, tampoco tiene efecto rebote. Para más info dale click en nuestra bio o escríbenos al dm. . . #Lipoglam #TeamLipoglam #Bajapeso #Pierdepeso #Lifestyle #diet #workout #Fitness #Nutrition #HealtyFood #Serotonina #Sinefrina #Cassia #FitUsa #EnviosCo #EnviosUsa

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